Un percorso dedicato alle donne con dolore pelvico, pensato per accompagnare verso maggiore consapevolezza, benessere e ascolto del proprio corpo.
Cos’è “Io Corpo e Libera”
“Io Corpo e Libera” è un ciclo di incontri che unisce mindfulness, terapie corporee e danza movimento terapia APID®, con l’obiettivo di lavorare sul corpo in modo profondo e consapevole.
Si tratta di un percorso esperienziale che aiuta a:
– sviluppare una maggiore connessione con il proprio corpo
– ascoltare i propri bisogni
– vivere il dolore in modo diverso
– riscoprire la propria creatività
– condividere esperienze con altre donne
– trovare nuovi significati legati al dolore e alla propria storia personale
A chi è rivolto
Il percorso è rivolto a donne che soffrono di dolore pelvico, una condizione spesso diffusa ma poco affrontata apertamente. Attraverso un approccio integrato, il percorso offre strumenti concreti per migliorare il benessere psicofisico.
Struttura del percorso
Il programma è suddiviso in due livelli progressivi.
Il primo livello è pensato per iniziare a conoscere il metodo e sviluppare una nuova prospettiva: quella di un corpo consapevole, capace di esprimersi e comunicare. Durante gli incontri verranno proposte pratiche di mindfulness e danza movimento terapia utili per migliorare la percezione del pavimento pelvico.
Il secondo livello permette di approfondire il lavoro, esplorando in modo più intenso i significati del dolore cronico e il rapporto con il proprio corpo.
È possibile iscriversi anche solo al primo livello, mentre per accedere al secondo è necessario aver completato il primo.
Date e modalità di partecipazione
È previsto un incontro di prova gratuito il 6 maggio dalle 19:30 alle 20:45.
L’inizio del primo ciclo di incontri è fissato per mercoledì 20 maggio.
Contatti e informazioni
Per ricevere maggiori informazioni su costi e iscrizioni è possibile contattare:
📞 349 458 3014
📧 ilaria.clerici86@gmail.com
